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冬天,别给孩子穿成这样睡觉

时间:2018-01-19 15:16来源:未知 作者:admin 点击:
冬日寒流将再次来袭,加上空气质量不好,医院的门诊部都挤满了人,其中婴幼儿、学龄前儿童居多,儿科早已人满为患。大多都是感冒、发烧、咳嗽,而呼吸道感染、支气管炎症的也


    冬日寒流将再次来袭,加上空气质量不好,医院的门诊部都挤满了人,其中婴幼儿、学龄前儿童居多,儿科早已人满为患。大多都是感冒、发烧、咳嗽,而呼吸道感染、支气管炎症的也不少。

    特别是到了晚上睡觉,妈妈怕宝宝着凉,更是给宝宝裹成粽子,这样一来宝宝就容易出汗,就开始踢被子,到后面盖在身上的只有薄薄的被子,第二天起来就又感冒了。妈妈们都在为晚上宝宝怎么睡好而烦恼。

    不过不管宝宝怎么睡妈妈都不要让宝宝这么睡

    1、穿的太厚

    晚上宝宝睡觉都出汗了,衬衣、头发都汗湿了,你还不给他减少一件衣服。总说孩子小,不抗冻。很多妈妈认为,晚上睡觉给孩子穿厚一点,孩子睡觉翻身或者踢被子不容易着凉。其实睡觉给宝宝穿太多,不仅会束缚宝宝身体,还会影响血液循环和呼吸功能,影响宝宝睡眠质量,还容易出现燥热、闷汗等现象。这样只会增加孩子踢被子的几率,更容易着凉。

    2、穿袜戴帽

    头部是人体散热的地方,夜里睡觉室内不通风就不用戴帽子。孩子的新陈代谢快,戴帽子会让孩子更容易出汗、燥热甚至上火,睡不踏实。至于袜子,就要看情况了,睡觉脚要暖,头稍凉点好。但是新生儿、抵抗力较差的宝宝、睡了很久脚还冷的宝宝,夜里睡觉可以穿上宽松、舒适、纯棉的袜子可以起到保暖促进睡眠的作用。让双脚保持暖和的温度,更有利于快速入睡,达到高质量睡眠。体质好的宝宝,用被子盖脚就够暖和了。

    3、整晚开空调

    如果太冷了,家里又没暖气可以给宝宝开空调,但不能开太高。一般20度°就够了,怕空气过于干燥的话最好开加湿器,尽量使室内外温差小于6℃,这样有利于身体健康,也避免空调超负荷工作。妈妈可以在入睡前开好空调,增加室温,等孩子睡着后关掉空调。因为冬季干燥,整夜开空调很容易让孩子口干舌燥、无精打采甚至上火、流鼻血;而且长时间封闭房间易滋生细菌,不利于宝宝免疫力和抵抗力发展。
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