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孕妇多吃这些,胎儿皮肤发育好

时间:2018-01-31 15:34来源:未知 作者:admin 点击:
生出健康漂亮的宝宝,是每一位妈妈在怀孕期间的心愿。在这个看脸的时代,很多孕妈都希望自己即将出世的孩子,是个漂亮的美妞儿或者是帅气的公子哥。宝宝的长相与父母亲的遗传



生出健康漂亮的宝宝,是每一位妈妈在怀孕期间的心愿。在这个看脸的时代,很多孕妈都希望自己即将出世的孩子,是个漂亮的美妞儿或者是帅气的公子哥。宝宝的长相与父母亲的遗传基因有着密切的联系。胎儿在发育的过程中,身体的器官是逐渐的发育完整的。胎儿的皮肤在两个月的时候开始发育,在四到五个月的时候,胎儿的皮肤发育进入完善的阶段,在这些阶段中注意对于胎儿皮肤的营养供给是必需的。可以帮助我们更好的为宝宝护肤。

孕期吃什么对宝宝皮肤好?

1.水果

水果对于准妈妈来说,可谓是得力小帮手。经常吃水果的人,就不用为身体缺乏维生素而烦恼了,而且水果具有氧化还原的功效,对宝宝的脑部发育也非常有益。

苹果

苹果是孕妈妈的首选水果,含有丰富的维生素和苹果酸,可以增加血色素,让皮肤变得白又嫩,而且也可以让胎宝宝吸收到营养,有助于提高胎宝宝皮肤的亮白度和红润度。

猕猴桃

富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。不但对孕妇有很好的润肤作用,还对即将出生的宝宝有美白的作用。

鲜橙

鲜橙含有的胡萝卜素和VC在水果界可以轻松称王。可以抗击衰老,稳定血脂,保护血管,还可以让宝宝的皮肤变得白皙透亮。

柠檬

除了含有让宝宝变得白皙的VC外,还含有碘、铁、锌、柠檬酸等元素,可以帮助准妈妈提高体质,预防缺钙,稳定血压,保障宝宝的健康发育。

2.蔬菜

胡萝卜

其中含有的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,保持皮肤润泽细嫩。不但能够提升自己的免疫力,还能够让胎宝宝在拥有红润皮肤的同时,促进皮肤的肌理细嫩。

西兰花

西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,不但能够增加皮肤的抗损能力,还有助于提升皮肤的弹性,美白效果也不错。

3.牛奶

怀孕期间要多喝牛奶,无论是对于宝宝还是妈妈自身的皮肤来说,牛奶都是“最佳夜宵”,它可以提高皮肤的张力,还能帮助准妈妈消除皱纹,击退衰老。牛奶中富含大量的钙元素,能够帮助宝宝的骨骼发育,能够补充宝宝身体中的营养,让宝宝长大后有个健康的身体。

4.坚果

坚果类的食物能够开发宝宝的智力,所以坚果类的食物是孕妇必不可少的,坚果中含有大量的蛋白质和脂肪酸,有助于对宝宝的生长发育,而且多吃核桃和黑芝麻能让宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发。
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