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孕妈饮食作息习惯会传递给宝宝

时间:2017-12-16 05:46来源:未知 作者:admin 点击:
孕妈饮食作息习惯会传递给宝宝 有些孕妈妈常常到了用餐时间会觉得没胃口:而有一些孕妈的胃口却出奇的好;还有的孕妈妈孕期会对一些有特别气味的食物难以接受,比如不喜欢吃芹
孕妈饮食作息习惯会传递给宝宝
 
       有些孕妈妈常常到了用餐时间会觉得没胃口:而有一些孕妈的胃口却出奇的好;还有的孕妈妈孕期会对一些有特别气味的食物难以接受,比如不喜欢吃芹菜、蒿莱等蔬菜。其实,孕期这种“不喜欢”,都有可能直接传递给宝宝,在宝宝出生长大以后,会逐一反应到他的日常饮食中,或饮食不规律,又或者喜欢挑食等等。
 
       孕妇的饮食要多样化, 平时要多吃营养丰富的食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维蔬菜类,怀孕期间不可以或少吃吃辛辣刺激性和的食物。
 
胎宝宝在出生前就与孕妈妈之间存在着神秘的“感通”。孕妈妈的起居规律也是要重视的。
 

 
首先要重视睡眠,睡眠要有规律
 
一般宝宝生下来可以分为两种类型一种是易养型,这种类型的宝宝生活极规律,早上6点半醒来,晚上10点左右睡觉,白天很少哭闹,饮食、睡眠都非常按时,而另外一种宝宝则白天比谁都睡得多,晚上比谁都有精神,饮食也是想吃就吃。有育儿专家认为新生儿的睡眠类型是怀胎十月时由孕妈妈决定的。
 
还要保持好心情,别乱发脾气
 
“易养型”的宝宝,对新刺激的反应温和,看到生人爱笑,容易接受新事物。他们的妈妈在怀孕时多半心态平和,日常作息正常而有规律。而那些”淘气型”的宝宝,容易哭闹,发脾气,他们的妈妈在怀孕期间可能工作环境很吵闹,又或者自己情绪起伏比较大,经常担心分娩和宝宝,处于一种焦虑的状态中,可能影响了腹中的宝宝 。
 
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